Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Озвучка выделенного текста
Настройки
Обычная версия
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы
(видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
07 декабря, вт
Настройки Обычная версия
Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы (видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
07 декабря, вт

Жим штанги узким хватом

5 марта 2017
417

Всем доброго дня! С вами клуб «Сибиряк» и тренер Виталий Бахарев. Сегодня мы продолжим разговор об упражнениях на грудные мышцы, и как обещал, расскажу об особенностях упражнения – жим штанги лежа узким хватом.

Его можно смело отнести к одному из самых распространенных и эффективных упражнений для развития средней части грудных мышц.