Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Озвучка выделенного текста
Настройки
Обычная версия
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы
(видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
07 декабря, вт
Настройки Обычная версия
Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы (видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
07 декабря, вт

Упражнения для тренировки плеч

19 марта 2017
564

Доброго дня всем! С вами спортивный клуб «Сибиряк» и его тренер Виталий Бахарев. Сегодня мы продолжим разбирать упражнения на плечи и обратим особое внимание на тренировку переднего пучка дельтовидной мышцы.

Не забудьте перед тренировкой обязательно сделать разминку – разогреть мышцы, суставы, чтобы избежать травм.