Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Озвучка выделенного текста
Настройки
Обычная версия
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы
(видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
07 декабря, вт
Настройки Обычная версия
Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы (видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
07 декабря, вт

Тренировки: когда, сколько и как долго?

18 декабря 2016
631

Всем привет! С вами Виталий Бахарев, тренер спортивного клуба «Сибиряк». Мы продолжаем наш видеопроект о здоровом образе жизни, правильном питании и спорте! Уверен, многие из вас считают, что чем больше по времени человек тренируется, тем выше окажется результат. Однако это не так! Также сегодня я расскажу, в какое время полезнее тренироваться для нашего организма, и какой оптимальный режим тренировок выбрать для максимального результата — увеличения ваших силовых показателей, либо сжигания жировой массы.