Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Озвучка выделенного текста
Настройки
Обычная версия
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы
(видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
08 декабря, ср
Настройки Обычная версия
Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы (видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
08 декабря, ср

Красивые плечи. Что для этого нужно?

12 марта 2017
525

Всем доброго дня! С вами клуб «Сибиряк» и Виталий Бахарев! Продолжим наши выпуски о здоровом, спортивном образе жизни. Сегодня я вам подкину несколько упражнений на дельтовидные мышцы, иначе поверхностные мышцы плеча, образующие его наружный контур. Дельтовидные мышцы определяют видимую ширину плеч. Придают телу красивые атлетичные очертания. Развитые дельты отлично смотрятся не только у мужчин, но и у женщин!

Итак, приступим!