Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Озвучка выделенного текста
Настройки
Обычная версия
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы
(видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
07 декабря, вт
Настройки Обычная версия
Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы (видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
07 декабря, вт

Как прокачать трицепс?

14 января 2017
779

Привет всем! С вами Виталий Бахарев, тренер спортивного клуба «Сибиряк». Каникулы закончились, пора снова вернутся к тренировкам и начать приводить себя в порядок!

Сегодня мы поговорим о том, как накачать трицепс, так называемую мышцу-разгибатель задней группы плеча. Тренировать ее непросто, но можно и нужно, потому как прокачанные трицепсы дают рукам объемный, красивый вид даже в расслабленном состоянии.