Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Озвучка выделенного текста
Настройки
Обычная версия
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы
(видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
08 декабря, ср
Настройки Обычная версия
Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы (видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Минусинск
08 декабря, ср

Чтобы плечи были красивыми и широкими

31 марта 2017
544

Добрый день, друзья, рад снова приветствовать вас! Задний пучок дельтовидных мышц, о котором мы сегодня поговорим, является самым массивным, однако, как правило, он же и самый недоразвитый у спортсменов. Почему? Мало кто качает его отдельно или вообще выполняет какие-либо упражнения на эту часть плеча.

Исправим это! Показываю вам базовые упражнения на задний пучок дельт.