Бессмертный полк

Вы здесь

Чтобы мама улыбалась

Екатерина Борисенко, Алина Иванова, Анастасия Миллер узнали о бесплатном проекте от подруг. Их результат — крепкие мышцы и подтянутая кожаБеременность и роды, безусловно, счастливый и одновременно непростой период в жизни женщины. В это время ей особенно нужна поддержка родных. А еще хочется побыстрее вернуться в прежнюю форму. Именно поэтому руководитель клуба «СпортМастер» Роман Ржапецский запустил проект для мам по восстановлению после беременности и родов.

— Наш проект осуществляется при поддержке Фонда-оператора президентских грантов по развитию гражданского общества, — говорит Роман Дмитриевич. — Уже прошло два этапа, за которые 80 молодых мам, находящихся в отпуске по уходу за ребенком до 1,5 лет, смогли улучшить свою фигуру и настроение. Отмечу, что в данном проекте с женщинами работает не только тренер, но и психолог, который помогает справиться с послеродовой депрессией.

Зачастую молодые мамы, да и вообще девушки с лишним весом боятся идти в зал. Они думают, что там занимаются только стройняшки. Однако в стремлении стать лучше, выносливее ценятся не твои внешний вид и подготовка, а желание и упорство в поставленной цели! К тому же в зале – очень дружелюбная атмосфера, и бывалые, опытные спортсмены новичков только поддерживают и вдохновляют!

Проект позволяет мамам справиться со стеснением, а также объединяет их в спортивное сообщество. Главное – чтобы они не останавливались на том результате, который достигли за три месяца, а продолжили заниматься спортом. И стали для своих детей примером.

— Через несколько тренировок у многих из нас опустились руки, — делятся участницы проекта. — Ведь результат хочется увидеть сразу, а вес уходит с трудом. Бывало, за месяц теряли всего 1,5-2 килограмма. Начинаешь себя жалеть и думать, что старания напрасны. В этот момент главное – не сдаться! Кстати, чтобы не отлынивать от тренировок и не расслабляться, мы часто делали прямые трансляции в социальных сетях. Это однозначно стимулирует.

— Раньше я жила в Красноярске и никогда не слышала о таких проектах – подобных там просто не проводится, — говорит участница Дарья Нидзий. — Поэтому была удивлена, что в небольшом Минусинске есть такая помощь молодым мамам. Причем на тренировки ходила вместе с сыном, потому что он ни с кем из родных не оставался. Зато во время моих занятий спокойно лежал на коврике. Проект прошел с огромной пользой для меня, и я обязательно продолжу занятия спортом в клубе «СпортМастер».

— За время беременности набрала 50 кг, нетрудно представить, как я мечтала от них избавиться после родов! — рассказывает Екатерина Сальникова. — Поэтому, попав в проект, не пропускала ни одной тренировки. Конечно, результат похудения на 80% зависит от нашего питания, но именно спорт позволяет нам обрести подтянутую фигуру, отчасти избавиться от отвисшей кожи. Проект стал для меня толчком к изменению себя. Я уже сбросила 43 килограмма, в планах – похудеть еще на тридцать. И спортзал мне только в помощь!

Изначально планировалось, что в результате реализации проекта курс физического и психического восстановления после родов пройдут 240 мам. Но сейчас в клубе «СпортМастер» задумываются над тем, чтобы проект действовал до тех пор, пока он будет востребован. Возможно, кто-то из мам решит, что восстановление после родов прошло несложно, а значит, почему бы не родить еще одного малыша.

Стимулом продолжать тренировки после проекта станет сертификат на любой абонемент со скидкой 20%, который вручается каждой участнице.

Занятия в рамках проекта проводятся бесплатно, предварительная запись по телефону: 4-39-95.

Оставить комментарий

Комментарии