Вы здесь

Становая тяга для здоровой спины, крепкого пресса и подтянутых ног!

Всем доброго времени суток! Рады снова приветствовать вас и помогать получать от тренировок и результат, и удовольствие.

Сегодня мы приступаем к целому циклу передач, где будем разбирать разные упражнения, делая акцент на правильном выполнении его, как мужчинами, так и женщинами.

И этот видеоурок будет посвящен такому важному, базовому упражнению, как становая тяга, сложно ответить, какую именно мышцу оно позволяет проработать, потому как тренируется почти все тело – ноги, ягодицы, спина, пресс…

Смотрим, как правильно его выполнять!

Оставить комментарий

Комментарии