Вы здесь

Перекрестные выпады

Добрый день, дорогие друзья! Продолжим разбирать упражнения на ноги. Сегодня рассмотрим перекрестные выпады. Они позволяют эффективно проработать ягодичные мышцы. Выполнение этого упражнения с гантелями или даже вообще без веса позволяет сформировать округлые подтянутые ягодицы и визуально их приподнять.

Оставить комментарий

Комментарии