Вы здесь

Хотите красивые ноги? Приседайте!

Доброго всем дня! С вами спортивный клуб «Сибиряк». Продолжим наши видеоуроки на тему базовых упражнений. И сегодня мы рассмотрим третье упражнение – приседания.

Многие его игнорируют, ведь для выполнения приседаний требуется немало сил. Но зря! Такой эффект для мышц ног, ягодиц способны дать всего пара-тройка упражнений, и среди них – приседания! Смотрим, как выполнять его правильно!

Оставить комментарий

Комментарии