Вы здесь

Четыре упражнения для похудения!

Добрый день все, кто худеет с нами в проекте «Время меняться»! С вами Анастасия и Виталий Бахаревы, тренеры спортивного клуба «Сибиряк». Сегодня мы продолжим наш разговор о тренировочном процессе.

Мы уже рассказали вам о влиянии кардионагрузок и силовых тренировок. Сегодня мы разберем функиональный тренинг – он позволяет проработать практически все группы мышц за небольшое количество времени.

Предлагаем вам комплекс упражнений для достижения эффекта похудения и обретения привлекательной фигуры!

Оставить комментарий

Комментарии